Каталог

Параметры

Карнитин

L-карнитин

(правильно произносится как эль-карнитин) – это альфагидроксикислота (витаминоподобное вещество группы B), которая в основномнаходится в мыщцах. L-carnitine синтезируется в организме из аминокислот лизина и метионина.

Свойства L-карнитина

Главная функция l карнитина заключается в том, что она безопасно помогает увеличить потенциал сжигания жира при кардио нагрузках или же просто можно сказать служит для похудения. Встав на беговую дорожку, степпер или сев на велосипед при достижении нужного пульса (жиросжигательного пульса).

Сортировать
по умолчанию
по умолчанию
по убыванию цены
по возрастанию цены
по наименованию
На страницу
9
9
18
36
72
Показаны 1-9 из 10
Power System L-Carnitine  120000 1000 мл
1 439 руб
* у товара есть модификации
Power System L-Carnitine 60000 500 мл
938 руб
* у товара есть модификации
G.E.O.N ForFast 10 таб
240 руб
* у товара есть модификации
Power System L-Carnitine Attack 120000 1000 мл
1 479 руб
G.E.O.N Carnitine 3200 power 1 амп
100 руб
* у товара есть модификации
XXI Power Energy drink 500 мл
50 руб
PureProtein L-Carnitine 100 г
540 руб
* у товара есть модификации
SAN Alcar 100 таб
1 410 руб
Power System L-Carnitine  Attack 60000 500 мл
958 руб

Просмотренные товары

Вы должны понимать что Ваш подкожный жир начнет сжигаться спустя 20-30 минут после начала кардио-тренировки. Давайте сразу разберем вопрос почему жир сжигается не сразу, а после определенного количества времени кардио-нагрузки и что тогда сжигается в самом начале?

Нужно знать что жир это резервный запас энергии, который будет расходоваться в периоды голодания, поэтому организм очень бережно его хранит, легко накапливает и не хочет отдавать лишь для того, что бы ваша фигура выглядела красиво и атлетично, организму все равно как вы выглядите, его главная цель обезопасить себя, если вдруг у вас не будет возможности принимать пищу. Да и вообще сам процесс жиросжигания сложен для организма, ему гораздо легче использовать энергию глюкозы и гликогена которые он и будет истощать первые 20-30минут и только после них в путь пойдут долгожданный подкожный жир. Что бы окислить и высвободить его энергию организму придется запустить сложный процесс липолиза и как только он запускается вы начинаете худеть. Вы так же сами можете заметить, как только начнется процесс липолиза, выполнять кардио нагрузку станет тяжело, что чаще всего приводит к остановке тренировки, тем самым  результата в жиросжигании Вы не получаете. Л-карнитин  участвует в окислении жиров транспортируя их в митохондрию, что дает Вам дополнительную энергию при сжигании жира и тренировку вы можете выполнять дольше и легче.

Стоит ли применять L карнитин?

Тут ответ один, да стоит. Добавка L-карнитин абсолютно безвредная, побочный эффекты передозировки (при увеличения приема в 7 раз нормы), диарея, ухудшения запаха тела, повышение аппетита, сыпь.

Раз мы говорили выше о том, что организм не хочет отдавать жир может всплыть вопрос. Нужно ли избавляться от подкожного жира, не навредит ли это моему здоровью?

НЕТ! Мы живем в такое время, когда продукты питания можно с легкостью купить в магазине и излишки жирового отложения по сути организму не нужны и даже вредны!

Способ применения Л карнитин?

Прием карнитина лучше распределить по двум типам дня. Тренировочный день и не тренировочный день.

В тренировочный день самое эффективное время приема карнитина считается перед кардио тренировкой за 15-30 минут.

В обычный день карнитин следует разбить на 3-4 приема в течении всего дня.

Как рассчитать дозировку? Существуют множество производителей л-карнитина и каждый из них регулирует его количество в порции по своему, что бы понять какой продукт вам больше всех подходит, руководствуйтесь формулой 30мг карнитина на 1 кг веса. К примеру Ваш вес составляет 70 кг, то дозировка в тренировочный день должна быть минимум 2100 мг, если вы купили л карнитин 2500 мг ничего в этом страшного нет, можете смело его принимать, в обычные дни Вам за прием необходимо будет употребить примерно по 500-600 мг.

Виды карнитина.

Карнитин выпускают в нескольких формах. Ниже разберем преимущество каждого.

Л Карнитин в таблеткахУдобно в использовании, цена дешевле чем в капсулах, дольше усваиваются.

Л Карнитин в капсулах. Так же удобно в использовании, самая высокая цена. Средняя скорость усваиваемости.

Жидкий Л Карнитин в ампулахСовмещает в себе удобство использования и точную регулировку порции, отлично усваивается.

Жидкий Концентрат Л Карнитина в бутылках. Дешевый вариант из за формы выпуска, точно можете подбирать размер порции, но не удобен в использовании, необходимо размешивать с водой, отлично усваивается.

Л Карнитин в порошке. Самый дешевый карнитин, трудно подобрать нужную порцию, необходимо размешивать с воде. Отлично усваивается.

Л Карнитин питьевой готовый к употреблению. Тяжело регулировать дозировку, чаще всего идет с добавлением кофеина или же гуараны. Средняя усваиваемость.

Купить L карнитин в Москве.

Мы разобрали с Вами какие виды карнитина существуют, какой именно купить карнитин зависит только от вас. Самый лучший карнитин считается в капсулах и в ампулах, эти две формы выпуска хорошо сочетают в себе скорость усваиваемости и удобства. Если Вы хотите получить больше порций за меньшие деньги Вам стоит купить l carnitine жидкий в бутылках.

Вы можете задать вопрос нашему специалисту по телефону или в разделе консультации, мы с радостью ответим на любые ваши вопросы.

 
Товар добавлен в корзину
перейти в корзину продолжить покупки